有好辦法嗎??

有什麼好辦法

可以不要日夜顛倒

現在

晚上怎樣都睡不著

在床上翻來覆去

要不然

睡不著就爬起來

看電視看到早上三、四點

才逼自己躺在床上睡上一覺

躺在床上一樣是翻了好久才睡的著


再來

睡到下午兩、三點

怎麼會這樣

有什麼辦法呢?!


我想今天一樣會睡不著吧!!

而且

明天早上要七點半起床

會不會昏倒啊我



以前

有人跟我說過

他晚上睡不著覺很痛苦

我現在終於體會到了


也許

經過明天後

我的睡眠時間會正常點

也不一定

希望我累了就想睡覺

因為

我也想正常點